Meu nome é Jeane Evangelista, sou fisioterapeuta, instrutora de Pilates e, como vocês, aluna do NART. Fui convidada para conversarmos sobre como podemos cuidar dos desconfortos que sentimos em nosso corpo quando estamos produzindo artesanato. 

O autocuidado através de alongamentos, reeducação postural e outras técnicas de fisioterapia é fundamental para o alívio das dores, bem-estar e melhora da consciência corporal. Nosso corpo é a casa de nossa alma e é com ele que criamos, trabalhamos e nos divertimos, merecendo então ser muito bem tratado. 

Espero vocês no dia 13 de maio, por vídeo chamada, para partilharmos dessa experiência de autocuidado, afinal, cuidar-se também é uma arte.